केही डाक्टरहरूले बिरामीहरूले स्वास्थ्य सुधार गर्ने माध्यमको रूपमा फ्लोराइडबाट जोगिन सल्लाह दिन्छन्।

सन् १९४० को दशकमा संयुक्त राज्य अमेरिकामा सामुदायिक पानीको फ्लोराइडेशन सुरु भएदेखि नै फ्लोराइडमा मानवीय सम्पर्कको स्रोत एकदमै बढेको छ। IAOMT ले स्पष्ट गरेको छ कि एक्सपोजरको हालको स्तरलाई ध्यानमा राख्दै, नीतिहरूले दन्त र समग्र स्वास्थ्यलाई प्रवर्द्धन गर्ने माध्यमको रूपमा पानी फ्लोराइडेशन, फ्लोराइड युक्त दन्त सामग्रीहरू, र अन्य फ्लोराइड उत्पादनहरू सहित फ्लोराइडको अपरिहार्य स्रोतहरू हटाउने दिशामा काम गर्नुपर्छ।

उपभोक्ताहरू फ्लोराइड जोखिमहरूलाई सीमित गर्न वा बेवास्ता गर्न चाहन सक्छन् तिनीहरूको स्वास्थ्यको सुरक्षाको एक माध्यमको रूपमा। फ्लोराइडको एक्सपोजरले मानव शरीरको लगभग सबै भागहरूमा असर गरेको शंका गरिन्छ। अधिक जान्नको लागि यहाँ क्लिक गर्नुहोस् जोखिमको स्वास्थ्य प्रभाव फ्लोराइड गर्न।

फ्लोराइड बेवास्ता गर्न पहिलो चरण यसको स्रोतहरू थाहा पाउनु हो! पानी बाहेक, यी स्रोतहरूमा अब खाना, पेय पदार्थ, कीटनाशक, उर्वरक, घर र दन्त कार्यालयमा प्रयोग गरिएको दन्त उत्पादन, औषधि औषधी, कुकवेयर (नन-स्टिक टेफ्लन), कपडा, कालीन, र अन्य उपभोक्ता वस्तुहरूको एर्रे समावेश छन्। नियमित आधारमा प्रयोग गरियो। विस्तृत सूचीको लागि यहाँ क्लिक गर्नुहोस् फ्लोराइड स्रोतहरूको: केहि आईटमहरूमा तपाई छक्क पर्नुहुनेछ!

फ्लोराइड बेवास्ता गर्न चाहने उपभोक्ताले लेबलिंगमा भरोसा गर्न सक्दैन किनकि केही उत्पादनहरूमा फ्लोराइड जानकारी हुँदैन।

अमेरिकामा प्रमुख समस्या भनेको उपभोक्ताहरू नियमित प्रयोग गर्ने सयौं उत्पादनहरूमा थपिएको फ्लोराइडको बारेमा सचेत हुँदैनन्। केही नागरिकलाई यो पनि थाहा छैन कि फ्लोराइड उनीहरूको समुदायको पिउने पानीमा थपिएको छ, र त्यहाँ कुनै खाना वा बोतलको पानीको लेबल छैन, त्यसैले उपभोक्ताहरूलाई पनि फ्लोराइडका ती स्रोतहरूको बारेमा सचेत छैन। यी परिदृश्यहरूले फ्लोराइड बेवास्ता गर्न गाह्रो बनाउँदछ, तर यदि अधिक व्यक्तिहरूले पानी छनौट र स्वतन्त्रता उत्पादनको मा राम्रो लेबलिंग माग गर्दछ भने, यो कथा बदल्न सक्छ।

टुथपेस्ट र अन्य अति-काउन्टर दन्त उत्पादनहरु मा फ्लोराइड सामग्री को प्रकटीकरण र चेतावनी लेबल समावेश छ, जानकारी अक्सर सानो फन्ट मा र पढ्न गाह्रो हुन्छ। दन्त कार्यालयमा प्रयोग गरिएको सामग्रीले उपभोक्ता सचेतना कम प्रदान गर्दछ किनकि सूचित सहमति सामान्यतया अभ्यास हुँदैन, र दन्त सामग्रीमा फ्लोराइडको उपस्थिति र जोखिम धेरै जसो बिरामीलाई कहिले पनि उल्लेख गरिएको छैन। फेरि, यदि अधिक व्यक्तिहरूले राम्रो लेबलिंग र सूचित ग्राहकको सहमति माग्दछ भने, यो परिवर्तन हुन सक्छ।

फ्लोराइडबाट बच्न तेस्रो चरण जीवनशैली परिवर्तन गर्नु हो। यद्यपि सूचित उपभोक्ताको सहमति र अधिक जानकारीयुक्त उत्पाद लेबलले फ्लोराइड सेवनको बारेमा बिरामीको सचेतना बढाउन योगदान पुर्‍याउँछ, उपभोक्ताहरूले पनि खाडाहरूलाई रोक्नको लागि अझ सक्रिय भूमिका खेल्नु पर्छ। उत्तम खाना, सुधार गरिएको मौखिक स्वास्थ्य अभ्यास, र अन्य उपायहरूले दाँत क्षय कम गर्न मद्दत पुर्‍याउँछ, साथै धेरै अन्य रोगहरू।

अनावश्यक फ्लोराइड जोखिमबाट बच्न अन्य बानीहरू पनि परिवर्तन गर्न आवश्यक पर्दछ। उदाहरण को लागी, केहि खाद्य पदार्थ र पेय पदार्थ (कुनै पनि र सबै फ्लोरिडेटेड पानी, सहित सहित बोतल पानी, चिया, रस, सफ्ट पेय, र पनि बियर र रक्सी) स्वस्थ विकल्पहरूको साथ बदल्नु पर्छ। फ्लोरिडेटेड ट्याप पानीले बनेका शिशुहरू पिउने फार्मूलाको सन्दर्भमा यो विशेष गरी विचार गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। शिशु सूत्रका लागि एक गैर-फ्लोरिडेटेड बोतलको पानी प्रयोग गर्नाले फ्लोराइडको खतरनाक स्तरलाई घटाउने छ। खाना र पेय पदार्थहरूको फ्लोराइड स्तरको बारेमा डेटाबेस भ्रमण गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्, र पृष्ठ १२-२12 हेर्नुहोस्।

साथै, केही उपभोक्ताहरू पानीबाट फ्लोराइड हटाउन विशेष पानी फिल्टरहरू किन्नको लागि छनौट गर्दछन्। यो ध्यान दिएर महत्त्वपूर्ण छ अनुसन्धान पानी फिल्टर, धेरैले फ्लोराइड सफलतापूर्वक हटाउँदैनन्। को फ्लोराइड एक्शन नेटवर्क (फ्यान) सँग फ्लोराइड जोखिमबाट बच्न चाहने उपभोक्ताहरूको लागि सहयोगी स्रोतहरू छन्। यस शीर्षकमा फ्यानको पृष्ठ भ्रमण गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।

महत्वपूर्ण रूपमा, फ्लोराइड एक्शन नेटवर्क (FAN) सँग उपभोक्ताहरूको लागि फ्लोरिडेशन समाप्त हुने काममा संलग्न हुन एक उपकरण किट छ। फ्यानको टेक एक्शन पृष्ठ भ्रमण गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।

डीभीडीको एउटा अंश: "पानीको फ्लोराइडेशनमा व्यावसायिक दृष्टिकोण"। अधिक जान्नको लागि, र DVD खरीद गर्न, हेर्नुहोस्: http://www.fluoridealert.org